Séance de repos Econidra (en groupe)

Description du service

Avec beaucoup d'amour et d'attention, je vous guiderai dans une séance d'Econidra en ligne - une forme de relaxation profonde qui vous amènera à un repos complet, de manière douce et naturelle. Vous utilisez votre téléphone et vos écouteurs et écoutez de la musique et du texte parlé en ligne. Les séances de groupe en ligne sont organisées à heures fixes. Tout le monde dans le groupe voit les autres participants. Les séances durent 50 minutes. -------------- Qu'est-ce qu'Econidra exactement ? L'éconidra est une forme contemporaine de yoga nidra – également appelée « sommeil du yogi ». Il ne s’agit pas de yoga physique, mais d’une méditation guidée en relaxation complète. Vous vous allongez simplement, au chaud et confortablement, et vous êtes emmené pas à pas dans un voyage intérieur. Votre corps peut se détendre complètement, tandis que votre conscience reste éveillée. Lors d'une séance, je vous guide avec ma voix le long des différentes couches de votre conscience. Vous n’avez rien à faire : écoutez, ressentez, respirez. Une séance d’Econidra a le même effet réparateur qu’environ quatre heures de sommeil – sans avoir à dormir. Les gens me disent souvent qu’après cela, ils se sentent plus légers, plus clairs et plus connectés, à la fois à eux-mêmes et au monde qui les entoure. Econidra agit également comme une réinitialisation de votre système nerveux – vous aidant à sortir de la surmultiplication de la vie quotidienne et à revenir à un état de calme, de sécurité et de connexion. Ce qui rend Econidra vraiment spécial, c'est qu'il vous ramène non seulement à vous-même, mais vous connecte également à la nature. Même si vous êtes à l’intérieur, sous une couverture, le sentiment de rentrer chez vous et de retrouver le monde qui vous entoure est tangible. Cela vous aide à ralentir, à vous ancrer et à ressentir à nouveau ce qui est vraiment important.