Equilibre de vie

Trouvez l'équilibre et profitez plus de la vie !

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La vie est moins amusante si vous ne pouvez pas en profiter pleinement. Souvent, le stress et toutes sortes de doutes dominent notre style de vie. Vous faites encore plus et vous êtes en déséquilibre. Les jeunes familles en particulier sont mises au défi de toutes sortes de façons. Elles doivent concilier l’attention pour la famille idéale, les obligations sociales, la charge de travail, les obligations scolaires, le sport, les relations familiales, etc. Ce processus de coaching individuel apporte un éclairage sur ce sujet et nous travaillons ensemble sur un plan d'action pour définir les priorités et gérer la pression exercée.

Nous nous déplaçons dans un site naturel à proximité pour trouver la sereinité mentale  et faire des choix.

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Reconnaissez-vous ceci ?

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• On sent que la vie n’en offre pas assez

• Vous sentez constamment que vous êtes sous-performant

• Vous ne comprenez pas comment les autres combinent apparemment tout parfaitement

• Les tâches quotidiennes et le travail absorbent toute votre énergie

• Vous utilisez les quelques moments libres pour finir des choses supplémentaires

• Vous pensez que le bonheur et le succès ne sont pas pour vous

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Ce sont tous des symptômes reconnaissables. Le coaching équilibre de vie vous aide à gérer la pression de manière plus consciente, à augmenter votre capacité de charge, à utiliser les freins de temps en temps et à ne pas placer d’attentes excessives. Une image de soi beaucoup plus réaliste procure automatiquement plus de satisfaction et vous permet de profiter à nouveau.

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S'agit-il juste de l'équilibre travail-vie privé ?

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Certainement pas. Le travail est souvent ressenti comme un facteur de stress, mais le travail n’est pas toujours à la base de ce déséquilibre.  Cependant, il est difficile pour certains de garder une saparation nette entre travail et vie privée ; et cela, à cause de la numérisation ou sous l'influence des médias sociaux. De la même façon, il arrive de se créer des propres attentes professionnelles qui sont en réalité inutiles.

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Ce coaching est également utile pour ceux qui risquent de perdre leur équilibre en dehors d'une situation de travail. Ou qui doivent faire face à d'autres fuites d'énergie comme des problèmes relationnels, des doutes sur l'éducation des enfants, la protection des parents ou de la famille, des conflits, etc.

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Approche 

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Une approche pragmatique et personnelle avec une combinaison de conversations, d'exercices et de techniques de préférence dans la nature.

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